Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda bulunan üç kas grubu) gerildi?inde yahut zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda yani üst baca??n art k?sm?nda ani ve keskin bir a?r?ya neden olur.Ancak temel? insano?lu, dinlendikten sonras?nda da ba

Kan deveran?n?n engellenmesi, bacak kaslar?n?n yeterince oksijen ve besin alamamas?na ne olarak dertya illet evet.Sakroileit hastal??? (zir omurgan?n ve pelvisin birle?ti?i yerde kâin sakroiliak eklemlerinden birinin veya her ikisinin iltihaplanmas?)Bu egzersiz, uylu?un arkas?ndaki hamstring kaslar?n? ve bir dereceye kadar bel kaslar?n? esnetmeye